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| 圖片來源：台灣wiki |
下面先列一段少年PI作者在小說中對樹懶的描述，我蠻喜歡這段描述：
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其中關鍵就是慢字訣。愛睡覺又懶得動，讓樹懶可以遠離危險，遠離美洲豹、角鵰、森蚺、美洲豹貓的捕獵。樹懶的毛髮雖然稀疏卻適合某種藻類生長，這種藻類在旱季是褐色，到了雨季就便成綠色，讓樹懶融入四周的苔蘚綠葉中，看起來不是像個白蟻巢、松鼠巢，就是像一棵樹。」
三趾樹懶一生和平，以植物為主，與四周環境融合。『嘴上總是掛著好脾氣的笑容。』特勒在一九六六年如此寫道。我也親眼過那種笑容。我不是那種會把人類特性或情緒投射到動物身上的人，可是在巴西研究的那一個月，有好多次我抬頭看見睡眠的樹懶，總覺得看見的是某個頭下腳上的瑜珈大師正在深思冥想，或以為是某個上下顛倒的隱士正在祈禱。
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樹懶得動作除了慢，但最重要的是懶，不輕易亂動，當我進一步去找樹懶得相關資料時，發現一件很有趣的事情，樹懶是在生存進化的過程中，和其他高階生物不同，牠放棄了肌肉的發展，牠身上的肌肉很少，也因此牠不需要大量的熱量來源來支援肌肉消耗的熱量，牠只吃樹葉就可以過活。
看到這裡，很多人又要問了，樹懶沒有肌肉，那牠是怎麼長時間倒吊在樹上了，這個秘密在他手上的勾子，也就是它的爪，利用勾子讓牠不費力的長時間倒吊生活在樹上。
而最近又有一則有關樹懶的科學新聞，其中描述三趾樹懶為什麼願意爬到樹下上大號，科學家最後解密，是因為這個行為是一種共生的關係，透過牠到樹下上大號，身上的飛蛾會到他糞便裡產卵，而孵化後的蛾會再度跑倒牠的背上，而當那些在牠背上蛾死掉後，會被真菌分解成有用的養分，對於牠背上的綠藻是相當好的營養份，所以牠身上的蛾越多，綠藻越茂密，而樹懶有時候會吃身上的綠藻，因為容易消化，且脂份養份高。由此看出，樹懶是在幫別人，也間接幫到自己。
回到Systema的原則上，在練習時除了要慢練，更要想辦法懶，用最少的力量做最大效益的動作。也因此，練習Systema不強調肌肉的爆發力，而是持續有效率做練習，就和樹懶一樣，我們放棄某部份的肌肉，因為那些除了對我們的動作沒有效率之外，更有可能讓我們耗損更大的能量。大家知道，古代在戰場上，糧食都是有限的，如何用最少的能量做最多的事情，甚至是處理更多的敵人，才是一個戰士要去做到的事情，因為就算殺了敵人，自己能量耗盡，終究也是走向同歸於盡一途，這不是戰士要的，最重要的還是能回家和家人團聚。
而利用勾子來取代肌肉這點和Systema的Internal Work思考不謀而合，只要利用勾子就可以控制，我們捨去過多肌肉來控制的能量消耗，只用勾子建立Connection，剩下的肌肉可以拿來做對手的的控制，既輕鬆又有效率。
而上述的科學新聞，告訴我們樹懶對共生的信念，雖然我們不知道牠是真的知道自己可以因為下來大號而讓自己能夠活得更好，但科學家的解密，讓我們知道牠的行為的確是為了共生，是在幫助別人(不然牠像二指樹懶空投便便就好，何必下來，多此一舉呢?)。這也讓我們想到Systema的練習，永遠是在幫助別人，是合的概念，共生的概念，成就別人，也成就自己。
所以要說樹懶是動物界的Systema同好，真的一點也不為過。從樹懶的例子，我也相信自然界生存法則有其共通性，Systema既然是生存技能(武術只是附加的功能)，當然也符合其中。能夠不爭之爭，才是真正的生存高手。
同時也讓我自己反省到，練習Systema，並不是要成為武術高手，最重要的是能夠面對生存挑戰，不用在乎什麼功夫優劣，生活上要面對的挑戰遠比功夫競爭要困難更多倍，如果就連生活上的挑戰都應付不來，還談什麼武功高強，功夫再高也沒有用。靜靜的，默默的做好自己該做的事情，好好的過生活，遠比到處去跟別人嗆聲，誰得功夫好功夫差更好，就算一輩子默默無名，也無所謂，至少活得心安理得。
附上動物星球侏三趾樹懶的影片，有興趣的朋友可以看看。(終於有動物學家幫忙樹懶洗刷冤屈，稱讚牠是不折不扣的生存高手)
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