Systema與運動選手身體素質的培養

趁著最近的奧運熱，來談談國外如何用Systema輔助選手訓練的案例。三立新聞最近在報導普丁的保鏢奪得奧運金牌，就引用了Systema在訓練保鏢的影片(Personal protection)的內容。

強調說，除了這些訓練外，俄羅斯的保鏢在訓練過程中，亦包含哪些覺知力與身體潛能訓練，讓其身手如此優秀。但運動員與Systema練習，早就不是第一次接觸了。舉近年來的例子：
在俄羅斯，著名的網球選手Marat Safin就曾經求教於Systema創始人Mikhail。

在我去年翻譯的這篇文章就曾經提到過。而Systema莫斯科與多倫多總部也有MMA的選手曾去體驗與求教。

多倫多總部 MMA選手體驗感想

 
莫斯科總部MMA選手體驗


近來美國著名指導員Martin更用Systema的原則訓練橄欖球運動員。



Systema特殊的訓練方式，可以培養運動員的覺知力和潛能。這也是Systema不同於其他武術的發展方式，其他的武術是專業化，而Systema則是平民化，希望讓一般的民眾不要認為他是高深的武術，而是能讓你融入生活中，使你的生活更加美好的藝術。這也是我們為何近年來持續在社區大學推廣的原因，深入社區，推廣給一般民眾得以接觸，對於生活、健康、安全都能提升，這才是我們想走的方向。