Systema有層次嗎?有也沒有~

Systema的三個層次，並不是一個清楚的畫分，從External到Internal到Spirits並不是一個真正的層次，也不用執著自己在哪個層次。Martin Wheeler的這個影片練習雖然大部分是External屬於早期的練習功法，但是在後面的Martin展示卻可以看到Internal甚至有Spirits的影子，意味著你的內在只要平和到一定程度，是有可能突然切到第三層次的狀態，層次並不是學來的，而是自己的心靈經過無數的鍛鍊後，而能提升到一個境界，進而能表現出第三層次。大家可以仔細體會Martin的狀態，一般而言，大家都會覺得北美大部分指導員是External的練法，我這點我在Martin身上看到不同觀點，他身上的東西，三個層次都有。