2023 Vladimir Zaikovsky 台北研習會感想-Sate狀態的維持

首先非常感謝江老師邀請到Zaikovsky來台灣講習，比起上次(2019)，這次的研習會我覺得似乎比較能掌握重點，雖然掌握起來更難，其實這次最重要強調的是神經系統工具的利用，貫穿了開始到結束。簡單的紀錄各天的研習重點。

啟動與同步：感受動作的源頭，不論對手怎麼做動作，都要感受到他的動作來源，並與之同步。

丟掉雜念：透過吸氣吐氣閉氣，丟掉雜念。不斷的利用這個技巧來去丟掉多餘的雜念。人的多餘的雜念會影響肌肉的緊繃，與正常的作工。因此丟掉雜念的技巧相當重要，能夠透這種方式，結合第一天的的內容去做許多不一樣的Systema練習，如凹手，棍子壓身體等，甚至抓或踢。

有意義的動作：就像是寫字或是打字一樣，我們雖然做著動作，但這些動作並非空做，而是藉由我們的意識去連結產出我們所要的結果。動作只是動作，但被賦予意義時，是舒服的動作，是乾淨的動作，沒有任何恐懼或緊張，它只是動作。其實最重要的是，我們要甚麼結果，心態上是肯定的，不是嘗試，是合一的意識。

神經系統：神經系統，這也是我覺得最有趣的一部分，神經系統傳送所有周遭環境的訊息給我們大腦接收，讓我們的大腦做出判斷和處理，透過神經系統，我們也可以去傳送我們大腦意識所要給予的東西。我們的大腦是複雜的，因為它的作工包含：記憶、解決問題、語言和空間思維、及情感，而大腦也負責控制身體的活動，負責控制身體活動協調及平衡，還有負責體內非自主性功能，如呼吸、消化、血壓和心跳等作用。但同時間，這些內容或工作有時候是會打架的，導致我們有時候的身體或心理狀態的不平衡。但是通常最容易影響我們的來自大腦的知識、關聯邏輯判斷情緒等功能是最容易干擾我們成為所謂的自然人。

人與動物的差別，在於我們多了很多知識、還有一些針對知識下邏輯分析判斷等等，導致我們的動作變得更不純粹，這些知識有時候對我們的生活是很好的，但是太過多去分析運算同時也會干擾著我們對周遭環境的理解。

因此這次講解先有前面的這些鋪墊練習，再進去了神經系統操練，期望我們更純淨的運用神經系統去阻止別人動作對我們造成的干擾，例如當別人折我們的手時，是我們允許它們的神經系統傳遞訊號進來到控制我們的身體，一旦知道這件事情，我們就可以關閉對方神經系統的訊號傳遞，也可以溜進去對方的神經系統去控制對方的肌肉，使之無法作用或用力。甚至於意念的拿掉也可以。

然後將神經系統的運用在動作或打擊上，我們在衝突當中，最不希望的是衝突越來越糟，即使我們回擊，都希望能去乾淨的針對念頭，而不是針對情緒。我們嘗試著針對動作的念頭，利用打擊給予化解，而我們同時被像Strike那麼威脅性的打擊，應該也是可以做到怎麼不接那些不好的念頭和訊號，但前提就是你打啟動神經系統，進到那個狀態裡。

在最後一天的課程，我們練習被對手用刀子或手指頭威脅，利用啟動神經系統的狀態，去拿掉那個威脅，甚至是把那個威脅變不見，沒有支撐，對方的攻擊念頭突然會變得很弱，甚至是抵銷了那個不好的念頭。

使用神經系統的狀態，是突然打開切入那種狀態，直接就啟動所有的動作，沒有猶豫，沒有嘗試心態，一旦嘗試心態，便是否決掉整體的結果。我們在練習過程中發現，直覺、立即的想法，是一種當下立斷的感覺，總是會比嘗試心態來的要更容易成功。

神經系統

真實的世界：有時候我們頭腦有太多的邏輯判斷，或是猜想，阻礙著我們認識這個世界，在自然界裡，每個生物，不管是植物或動物其實是最自然的狀態，因為它們是有純粹去感應這個世界，和這個世界生活，而我們人則習慣性會把我們看到的萬事萬物加上了一層意義，因為這層意義，我們建造了腦中的另一個世界，就像駭客任務一樣，那個矩陣系統並非真實世界。但我們卻在真實的世界加上了這層意義，並與之互動，這是很可惜的。透過神經系統可以讓我們更加純粹感知這個世界，少點大腦賦予的意義與關聯，多一些真實的感應與真心回應，或許會讓你的生活更好，更少糾結，活得更純淨自然。

感同身受( 真實溝通交流)：最後一堂的表演課更深入的談神經系統對於感同身受( 真實溝通交流)的運用，不是模仿透過觀察去知道某種人、事物的方式，因為模仿或是參雜了一些大腦判斷知識關聯與自身經驗的結合表達，但純粹使用神經系統，若能單純把每個人、事物當成生命個體，那這一切都可以透過神經系統單純的交流，如果今天要變成一個石頭，當碰觸到石頭時，你神經系統也接收到這些感知訊息，你可以把這些感知訊息收回來傳遞到你的身體各個身經系統(細胞)然後再去輸出到外面，成為那顆石頭。一樣的邏輯，可以到任何物質甚至是空氣都可以。就像一面鏡子，你去鏡子前，鏡子可以如實展現你給他的東西，毫無保留。這也是一種練習的方式。所以當然不只是重現，同時也可以給出一些很純粹訊號給周遭的所有人去影響他們，讓事情變得更簡單。

PS.呼吸法拿走不好東西運用：在練習的過程中，因為有時必須當壞人，或沒有很好的方式拿掉不好的東西，包含身上的Tension，或是神經系統接收到不好的訊息，利用鼻子吸氣方式將其抓到(立即性的)，吐氣將其嘴巴慢慢吐掉，確保自己沒有不好的東西在身上。

總結，這四天的課程最大的收穫就是重新以另一種角度認識了身體，和身體的運用的可能性，遠比我們想像來得大很多，當然過程中覺得其實真的不是那麼簡單，重新更新了大腦使用方法，過程當中其實是很放鬆，但是也是會覺得累，因為雖然沒有使用到分析關聯記憶判斷的部分，但感受的部分倒是使用了不少，不過最弔詭😑的事情莫過我們要去用大腦理解那最不容易被理解的事情，那才是煎熬，過程大家一路的表情總是懵了😮感覺，似乎總是分析理解先被掏空，然後就沒有然後了(😂)。上完課其實心裡滿滿的感動，不是說學了什麼了不起東西(雖然收獲也很大啦)而深受感動，而是整過學習的過程，是種不斷被啟發的過程，包含小柴老師的教導，感受到那種純粹的分享愛與交流創造。