全感知的武術能力發展

在Systema課堂上，我們總是強調全身的感知而非只有視覺的感知我們周遭的環境。因為我們知道，我們的感知並非是客觀的，這世界看似客觀存在著，但我們其實是用著我們的認知去感知這世界，而且只要你在課堂上細細體會過我們教你放鬆的方法，你就會發現，其實你的世界是有另一種可能性。

我們的大腦其實就好像上網的瀏覽器，會預先幫你儲存許多對世界的認知，也就是所謂的Cookie。當你在瀏覽網際網路時，其實有部分是從你自己的瀏覽器快取記憶內容，加上部分的更新內容所建構而成的。而在大腦的運作則是，例如你知道汽車的聲音，因此你聽到汽車的聲音，你不用看到汽車，你也知道汽車過來，但這個聲音很有可能只是錄音，但類似的這些快取認知內容，卻幫你建構了你的世界，當然也包含你的情緒或對於某些帶著情緒的記憶。所以說，我們不能說自己所看到的世界是客觀存在的，因為裡面包含了很多你對世界的詮釋內容，也就是你的認知。

以下這部片可以看看，相當不錯，演講者闡述的主題就是我們創作了我們的現實。






影片的重點強調視覺與恐懼對我們了解於我們現實的干擾，當然在發展步調快速的社會中，讓我們過度依賴視覺給我們的大腦的訊息，還有我們的認知對大腦判斷的干預，因此會讓我們反而越來越感覺到限制，而被自己綁死。

Systema的練習是先引起你的恐懼，然後強調移除恐懼，用呼吸放鬆和感知來幫助我們減少恐懼帶給我們的影響，讓我們看到不一樣的世界(現實)。當然在這過程中也改變了那些會綁死我們的錯誤認知。

了解這個情況後，武術課堂外的生活也是一樣，能夠運用相同的方法，幫助你的生活看到更不一樣的世界。