整體來說，這次小柴老師的研習會非常具有衝擊性，讓我對自己的感知力有更深一層的認識和感受，在研討會之後，仍然可以把小柴老師所帶給我的東西，在日常生活中做到一些應用，特別是自己在生活上長期遇到的問題，看到可以解決的曙光。
這次的研討會，在第一天額外課，小柴老師破題的論述，希望我們能藉由感知到骨骼系統、肌肉系統與筋膜系統來練習運用身體的方式。首先的論述是打破我們對於我們所認知到的世界的方式。因為過往教育，我們把很多我們在生活中所感受到的事物，用文字或語言來簡化，雖然可以讓我們很方便處理很多事情，但同時也失去了很多事情，對真正世界的感知。
舉例來說，手掌是我們知道的一個名詞，代表手裡面的手骨頭、肌肉、筋膜、神經、血管等等組織所構成的，但為了我們方便溝通，我們就以一個名詞代替了感知，藉以方便我們溝通的效率，但同時，我們也失去了認這個抽象組織(手掌)的機會，因為用了(理性)頭腦之後，他只做分析判斷比較，因此不在接受感知了，也失去真正理解這個抽象組織的機會。這個想法我認為非常正確，但難在我們學習都是用理性腦比較多，因此，我們在學習這五天的課程，的確會碰到知見障的衝擊。其實也是有讓我自己有些學習的重新思考：
練習態度的改變
因為要去理解，我們會傾向用過去的經驗作為連結，來吸收這上面的知識，因此，第一天在做的時候，其實很多時候，我們都是用過去的想像與經驗配合著感知在做學習，因此其實感覺自己好像學到什麼，又好像沒學到什麼，甚至我打賭，10個人聽到一樣的話，腦中對於這三套系統，一定都不一樣，甚至跟小柴老師講的東西，也不一樣。因為感知這種東西，本來就是很主觀的，每個人的感知不同，因此沒人說得準自己做的感覺是對或是錯，因此我覺得在這樣的命題下，如果只是想學懂小柴老師的東西，是難上加難。
但我後來想想，所有的指頭都是為了要指向月亮，學習的過程當中，我必須先確定我想得到的是甚麼體驗，才能夠正確地繼續探索小柴老師想要我們看到的月亮，其實也就是他的身體所做出來的感覺。或是說我感覺到什麼，過程中先放下太多以往的知見，多去用感覺去印證，唯有這樣才是學習的目標。而過程當中，更要去體會，是否經歷過這樣的探索過程，發現更多以往的限制，藉由覺知而讓自己能掌控更多的資訊，進而身體更自由，力量用的越少，最後才能感覺有更多的自由，更少的恐懼，過程中，不斷地體會這些想法，才能產生更多火花，進而能夠成長。
這次的研習會過程中，我發現到自己也是不斷調整，怎麼學習和吸收小柴老師給的內容，從一開始的想像，到後來的感覺，做出來的信心等，都一直在做調整，但也不會太快去下判斷說自己做的好或不好，唯有把這些過程當作是探索，保留一些可以去深入的過程，才能真正讓自己有進步的可能。
覺知感受的開發
我認為這次的研習會，有很大部分的重點是在感知，而感知這件事，說起來我們天生都有，但感知的細緻度，每個人卻有不同，而小柴老師似乎沒有教我們練習感知，而是把它當作是一個我們已經會的工具，而這個工具似乎可以隨著練習的時間，有更細緻的發展，他用了很多比喻去讓我們感受到感受的客體，或許是上一次來的時候，講了神經系統那樣的東西，讓他覺得或許我們對感知已經有更細部的了解，而開始直接講感受到甚麼樣的的系統來進行操作。
但我在過程當中，其實感覺自己的感知其實有變得更強，或說更加細緻，當我切入到狀態的時候，我能夠感覺到自己的身體有哪些下意識的支撐，那種支撐是很細微的，當我放掉支撐後，身體會自動回到合適的位置，而感覺自己的能量也得以順暢的流動。其實蠻驚訝可以體會到這點的，因為身體在我下意識地去幫我們做到很多我想做的事情，但是其實我並沒有去覺察到這些事情是否可以更加輕鬆，用更少力量去達到，而不是在頭腦的指令下，努力地去達成，感受的當下，會有有種原來我現在才比較懂得如何更細緻的去運用身體。
在這觀點上，進而去探索身上的一些疼痛，也可以依照此方法來進行療癒，得以疏通。先感受，再放下支撐，放鬆，能量就得以通過，進而療癒。隨著我們的感知的加入，對於身體的探索，像是開了一盞燈一樣，照到何處就能放鬆何處，不過前提真的是身心都要放鬆下來，進入到狀態，也才有可能可以達到那樣的觀察與操作。除了直接去感受外，過程中其實也可以用手掌幫忙協助探索，支撐的地方，藉由手掌其實也可以放鬆掉感覺到的肌肉支撐，進而放鬆該位置的肌肉，這種方式，是我從小柴老師說的肌肉系統去操作出來的。
最後，簡單總結除了上課程內容之外，我對於骨骼、肌肉和筋膜的操作感受為何，骨頭系統對於我的認知是整體骨架的結構，當我切入骨頭系統時，我可以感受到整個骨架，並且是在骨架中去操作，我所做的每個動作都基於每個骨頭的協調進而能夠操作，最神奇的是，當我感受到骨架，我在那種感知層次下，我也能夠清楚的感受到對手的骨架，對於對手為人，這件事感知是變小的，更多的是中性的感受到，對手既沒有給我壓力，頭腦裏面也沒有不可能可以做到的害怕。而肌肉系統也是這樣，會感覺對手的肌肉是鬆軟的，可以操作的。而筋膜則是，我和對手似乎包在一塊布底下，透過我對這塊布的拉扯，可以改變對手的所有動作或是姿勢。這些是我在操作過程中，清楚的感受到的一個感覺，有了這些感覺，也才能比較順暢地做出自己想要做的動作。但這些內容，我想或許也只是過渡，隨著練習的不斷增加，未來應該也會有不太一樣的感受吧。
沒有留言:
張貼留言