覺察平衡
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2014年8月2日 星期六
Systema手冊
以下是Systema手冊文章翻譯，原文為Systema指導員 康斯坦丁‧卡馬羅夫所寫
Systema手冊-序
Systema手冊的目錄內容
Systema是什麼？它跟其他武術或運動有何不同？
如何去判斷某人練習的是不是Systema？有何標準判別呢？
Systema學習過程中會有哪些歷程呢?
學習Systema的基礎階段
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